Fitnessstudio

Fitnessstudio


Wir begleiten Sie auch dabei, selbst aktiv zu Ihrer Gesundheit beizutragen.

Sie können in unserem abgetrennten Fitnessbereich in familiärer Atmosphäre selbstständig trainieren. Nach einer Einweisung in die Geräte und der Erstellung eines individuellen Trainingsplanes können Sie Ihre Fitness steigern, Gewicht reduzieren oder Ihre Kraft, Koordination und Ausdauer verbessern.


Ein gezieltes Training ist zudem nachweislich wirksam bei folgenden Erkrankungen: Diabetes Typ II, Koronare Herzkrankheiten, Bluthochdruck, Erhöhte Blutfettwerte, Osteoporose, Krebserkrankungen, Depression


Krafttraining ist nicht nur für junge Leute wichtig, sondern vor allem im Alter von großer Bedeutung: Krafttraining verbessert die Kraft- und neuromuskuläre Koordinationsfähigkeit – welche unter anderem das Sturzrisiko vermindert! Außerdem können weitere funktionelle Verbesserungen erreicht werden, unter anderem: Ganggeschwindigkeit, Aufstehen und Hinsetzen, Treppensteigen, Gleichgewicht, Einkäufe transportieren, Selbsteinschätzung der Mobilität.



"Gäbe es eine Pille, welche die Wirkung von Bewegung hat
– sie wäre unbezahlbar"


Preisliste

 

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Öffnungszeiten:

365 Tage
07:00 - 22:00 Uhr



 
 

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